予定されていた10:30には始まらず11:00からの開始でした。
— Windtosh (@Windtosh) 2018年1月22日
11:02 監督からメニュー説明
11:03 ランニング&ストレッチ
11:13 ボールを使ったウォームアップ
11:20 ボールを受けてパス&シュート
11:28 ※1
11:44 ※2
12:10 ※3
12:19 ゲーム
12:30 クールダウン
#フットサル日本代表
通訳の方とお話しする機会があったのですが、久々の集合という事で初日はチームでの約束事をリマインドしていく、メンテナンスをしていくという意図でのプログラムの組み方で、その内ひとつの軸がセットプレーからのメニューと仰っていました。
— Windtosh (@Windtosh) 2018年1月22日
※1〜3の動画は後ほどUPします
#フットサル日本代表
2018年1月22日(月)立川立飛アリーナ
— Windtosh (@Windtosh) 2018年1月23日
3つのプログラム
遠巻きにホワイトボードを見たところ、初日の練習メニューは3つの大きな構成（プログラム）で組み立てているように見受けられました。
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2018年1月22日(月)立川立飛アリーナ
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ボールを使ったウォームアップ①#フットサル日本代表 pic.twitter.com/9ufpMEl3XO
2018年1月22日(月)立川立飛アリーナ
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ボールを使ったウォームアップ②
宣言された人数で、瞬時にチームを作っています。
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2018年1月22日(月)立川立飛アリーナ
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ボールを使ったウォームアップ③
2人1組となりビブスを持った組が鬼となる鬼ごっこ。
手を繋いでいるので、息を合わせる必要がありそうです。
後半はボール2個から1個になるため、スピードもアップして逃げる側も難易度が高くなります。
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2018年1月22日(月)立川立飛アリーナ
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ボールを使ったウォームアップ④
ボールを受けたらフェイントで1人かわしてシュート（パスを選択している選手もいました）
手前でボールを受けた場合はシュート後、画面奥に回り∞字形に動作を繰り返しています。
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2018年1月22日(月)立川立飛アリーナ
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メニューの意図について監督から説明
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2018年1月22日(月)立川立飛アリーナ
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※1 サインプレー①
始めの時間はサイン確認が主目的のようでした。
「1は旋回、2がパラレラ」と言っている声が聞こえます。
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2018年1月22日(月)立川立飛アリーナ
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※1 サインプレー②
「3-1、4-0」と指示をする監督。
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2018年1月22日(月)立川立飛アリーナ
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※1 サインプレー③
「今から2分間4-0か4-1だけやろう」と指定しているようです。
#フットサル日本代表 pic.twitter.com/M0HoyuofeD
2018年1月22日(月)立川立飛アリーナ
— Windtosh (@Windtosh) 2018年1月25日
※2 ハーフコート①
中盤の時間はハーフコートにして、スペースがない中でのセットプレーや、トランジションの確認が主目的のようでした。
「切り替えのところ前向きにキープ」「カウンターしてくる。前向きで走ろう」との声が聞こえます。
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2018年1月22日(月)立川立飛アリーナ
— Windtosh (@Windtosh) 2018年1月25日
※2 ハーフコート②
セットプレー時に「4番」と、監督からの指示。
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2018年1月22日(月)立川立飛アリーナ
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※2 ハーフコート③
しきりに「2-1」「2-1」という声が飛び交います。
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2018年1月22日(月)立川立飛アリーナ
— Windtosh (@Windtosh) 2018年1月27日
※3 セットプレー①
終盤の時間はフルコートに戻して、セットプレー時の動きを確認をしているようでした。
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2018年1月22日(月)立川立飛アリーナ
— Windtosh (@Windtosh) 2018年1月27日
※3 セットプレー②
「旋回」という声が聞こえてきます。
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2018年1月22日(月)立川立飛アリーナ
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※3 セットプレー③
ある場面では「1対1」という指示も出ていました。
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この後ゲーム、クールダウンで2018年1月22日(月)立川立飛アリーナでの午前の練習は終わりになりました。
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